2023.5.14(日) 札幌 晴れ 朝：玄米、ごぼう、味噌汁 昼：チャーハン 晩：玄米、納豆、味噌汁、サッポロ黒ラベル 走った〜。久しぶりに20km走りました。今年は3大会（Fビレッジ、北海道、札幌）に出場したいと思っているので色々と練習を兼ねてのランニングだ…